✅日常清洁，扫清口腔死角
正畸期间建议每餐饭后及时清洁口腔。
优先选用正畸专用软毛牙刷，配合巴氏刷牙法，45°轻柔清洁牙面、托槽及牙龈边缘。固定牙套可搭配牙缝刷、冲牙器，清理钢丝、托槽缝隙残留残渣；
隐形牙套需每日取下清洁，用凉水轻柔刷洗，切勿热水烫洗，避免牙套变形。睡前可用温和含氟漱口水漱口，巩固清洁效果。
✅注意饮食，保护牙套与牙齿
矫正期需避开三类食物：坚硬食物（坚果、骨头、硬糖）易损坏托槽、崩裂牙面；
黏性食物（年糕、口香糖）易黏附矫治器，难以清洁；高糖、碳酸饮品会腐蚀牙釉质，引发蛀牙。
大块食物尽量切小块食用，减少牙齿咀嚼负担。
✅定期维护，护航矫正进程
日常除了做好清洁，还要养成良好口腔习惯，不咬异物、不用牙开硬物。严格遵循医嘱按时复诊，及时排查口腔问题、调整矫治器，能有效规避正畸后遗症，让矫正过程更顺畅，收获干净整齐的健康牙列。