牙齿分为牙冠、牙颈、牙根三部分。牙冠负责咀嚼食物，牙根固定牙齿，牙颈最为薄弱，中老年牙龈萎缩后易暴露、敏感。牙体从外到内分为牙釉质、牙本质、牙髓，其中牙釉质不可再生，磨损后易引发敏感、蛀牙；牙本质受冷热酸甜刺激会发酸；牙髓含神经血管，发炎会产生剧烈疼痛。牙齿能磨碎食物、减轻肠胃负担，同时辅助发音、支撑面部轮廓，牙齿不佳会直接影响进食、消化和气色。
人一生只有乳牙、恒牙两副牙齿。6至12岁乳牙替换为恒牙，6岁萌出的六龄齿终身不换，是核心咀嚼牙。成年恒牙共28颗，无再生能力，中老年牙松、掉牙多是口腔疾病长期未干预导致，并非衰老所致。
蛀牙主要由口腔细菌分解食物残渣产生的酸性物质腐蚀牙体引发。中老年人清洁死角多、牙齿磨损脆弱、常吃软烂甜食，更易患蛀牙。早期蛀牙无症状，后期会出现牙痛、牙髓炎，严重时牙体缺损脱落，有害细菌还会影响肠胃及全身健康。
牙周病是中老年人掉牙的首要原因，危害远超蛀牙。牙菌斑、牙结石长期堆积，加上清洁不当、吸烟、基础慢病、免疫力下降等，会引发牙周慢性炎症。初期表现为刷牙出血、口臭、牙龈红肿；中期会牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变大；晚期牙槽骨吸收，牙齿松动脱落。同时，牙周细菌可能加重心脑血管疾病、糖尿病等基础问题。
口腔无小病，牙齿重在日常养护。坚持做好口腔清洁、定期口腔检查，尽早干预蛀牙、牙周问题，中老年也能拥有稳固健康的牙齿，保障良好的生活品质。